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問題 【懷孕】 18

孕婦睡眠不足怎麼辦好?對寶寶的影響大嗎?如何改善呢?

網友回答
最佳答案 在孕期沒有良好的睡眠品質,對寶寶的發育是會有影響的!如果媽媽在孕期睡眠不好,建議先儘量找一個自己認為是最舒適的姿勢,另外還可以進行左右側交換的睡姿,再睡前要儘量放鬆自己,穿寬鬆透氣的睡衣和保證床上用品的清潔,如果實在睡不著也不要自己急躁起來,可以起來聽聽音樂,看看書報,這樣對於儘快入睡都是有幫助的!
2016-05-26 您說的情況還是要特別注意的,懷孕之後,要保持心情放鬆,保證充足的睡眠時間,與胎兒的健康發育成長,睡眠不足,是有可能對胎兒有一定影響的。
2016-05-26 你好,根據你的描述看下說明書若沒有孕婦禁忌考慮是可以服用的,孕期睡眠不足對胎兒影響很大,建議媽媽適當的注意,有條件的感覺困了就補覺,保持充足睡眠有利於孕媽媽有個好的狀態,做好定期孕檢,祝健康。
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