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問題 【懷孕】 3

懷孕期間吃哪些維生素對寶寶比較好?

問題描述 准媽媽們都在吃什麼補充劑?維生素、dha、葉酸、鈣片?能說說嗎?
網友回答
最佳答案 您好,孕婦是可以適當服用維生素E的,當然最好是在產科醫生指導下進行規範補充。另外,建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
2016-05-26 您好,可以吃維生素B1,B2,因為維生素B1可改善雙腳浮腫,B2能加速脂肪的代謝。如海苔、芝麻、花生等。另外,可以多吃含有維生素E的食品,因為維生素E能使腿部肌肉充滿活力而不鬆馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E。注意平時多吃新鮮蔬菜和水果,能幫助您改善雙腿的線條。
2016-05-26 您好,孕婦是可以適當服用維生素B2的,當然最好是在產科醫生指導下進行規範補充。另外,建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
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