孕婦五個月有便秘現象怎麼辦？

最佳答案

你好，懷孕5個月，子宮大約平臍，子宮對腸道有壓迫、腸道蠕動減少的影響。必須從日常生活方式上調整。可以嘗試腹部順時針按摩促進胃腸蠕動促排氣、減少便秘（10分鐘，2-3/日）；蘋果紅薯玉米燕麥蕎麥等粗纖維食物可以堅持一段時間；有種中成藥小麥纖維顆粒很有效，1包/次，3/日。另外香蕉不是都可以改善便秘的，只有自然成熟後的香蕉才有助於改善便秘，估計市場上很難買到。

2016-05-26

如果可以排除胃脹不適，食積腹脹應急情況可以偶爾嘗試開塞露，再加服中成藥小麥纖維顆粒（1包/次，3/日）應該可以改善。孕婦便秘多由於受孕後子宮增大，腹壓增大，腹肌及盆腔肌肉張力相對不足，排便推動力不足；同時運動量的減少，結腸蠕動減少；飲食攝入精細，缺乏纖維素、水分等原因。

2016-05-26

你好，便秘需要從日常生活習慣上調整，可以嘗試腹部順時針按摩增加胃腸蠕動（10分鐘，2-3次/日）；飲食上多進水、適量水果（如蘋果）、紅薯玉米燕麥蕎麥等粗纖維食物；有種中成藥小麥纖維顆粒對軟化大便、增加胃腸很有效，1包/次，3/日。