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問題 【分娩】 12

情緒低落是不是產前憂鬱症?

網友回答
最佳答案 憂鬱的原因多半是生產帶來的壓力及擔心新生兒的健康問題。准媽媽會有沮喪、生氣、難過、憤怒的情緒表現,請注意當你不愉快時,會造成母體血中腎上腺激素分泌增加,由胎盤血流進入胎兒,同樣也會影響胎兒的情緒及腦部發育,最嚴重的狀況可能會因為長期血流減少造成胎兒在子宮內生長遲滯。首先可以利用產檢時間,當面與醫生溝通,解決疑慮,或者與長輩或過來人聊天溝通,可以適度的運動來減輕壓力,鬆弛肌肉,請先生在旁協助及幫忙,會更容易克服心理障礙。
2016-05-23 情緒低落很正常,可以找朋友傾訴,不要想那麼多,心情要保持愉快。
2016-05-23 情緒低落不一定就是抑鬱。如果出現產前情緒低落的情況,心裡感覺難受的時候找個朋友哭出來,想說什麼就說出來。其次,可以不斷提醒自己。當你極易怒,情緒不穩定,或長期心情低落時要提醒自己:這不過是激素在起反應。如果這樣做的話,你會正視自己的情緒低落,也會感覺心理壓力小很多。
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