懷孕期間如何控制體重？

最佳答案

一般來講，懷孕體重在懷孕早期（懷孕3個月以內）增加2千克，中期（懷孕3個月至6個月）和末期（懷孕7個月至9個月）各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果你體重增加了15公斤，那麼可能會對寶寶產生一定影響的。建議你應該注意每日攝取的總熱量，但是要注意營養足夠的射入和均衡，最好請教專業的醫師、營養師做適當的飲食計畫。

2016-05-26

根據你現的情況來看，你應還需要做到以下：1、控制好體重，注意營養的吸入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。2、適當可以做一些運動，因為這種適當運動，不但是可以增加順產分娩的機率，還有就是可以培養分娩時所需要的力氣。3、保持輕鬆愉快的心情，為順產做好準備。

2016-05-26

你好。孕期體重增長是正常的，如果孕早期和孕中期每月增長不超過1斤，那就無需過於擔心。一般從孕7個月開始的孕晚期，胎兒的增長速度最快，每個月如果增長不超過2斤，那麼就沒什麼問題。如果超過，建議控制脂肪和澱粉類食物的攝入量，並且配合適當的鍛煉。