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問題 【懷孕】 12

孕期怎麼樣預防妊娠高血呢?

問題描述 我是一個准媽媽,聽說孕婦在懷孕20周以後容易患妊娠高血壓綜合征,在孕期要如何才能預防這種疾病的產生呢?
網友回答
最佳答案 越是臨近生產,血糖的控制就會越困難,因此要更加注意了。一定要堅持一套特定的飲食計畫。有條件的話找一位元專門的營養師根據你的體重、身高、體力活動、胎兒需求和你的葡萄糖耐量水準,為你制定一套飲食的方案。同時,自己平時也要多運動,怎麼樣運動也是可以請教別人的。
2016-05-26 妊高症的孕婦應注意調節飲食。鈣和多不飽和脂肪酸可降低血壓,防治妊高症。首先,控制熱能和體重。孕期能量攝入過高致肥胖,而肥胖是妊高症的一個重要危險因素,所以孕期要適當控制食物的量,不是“能吃就好”地無節制進食,應以孕期正常體重增加為標準調整進食量;其次,減少飽和脂肪的攝入量。食物脂肪的熱能比應控制在25%左右,最高不應超過30%,而且飽和脂肪要減少,相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪,而以植物油代之。其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。再次,增加優質蛋白質。
2016-05-26 一般講患過妊高,再次懷孕復發的風險較高,預防的話定期去醫院檢查就好了,大型正規醫院和專業的婦科醫院都可以。
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