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問題 【懷孕】 10

孕中期該如何補鈣呢?

問題描述 我現在已經懷孕6個月啦,應該如何補鈣呢?這之前我就吃了一盒多種維生素,已經吃完了,我想問問最好再吃些什麼呢?
網友回答
最佳答案 可以食補和補充鈣片同時進行,同時建議孕媽媽要多戶外運動和曬太陽,這樣可以促進鈣的吸收
2016-05-26 補鈣可以平時從飲食上進行,多吃含鈣高的食物,如牛奶,豆製品,蝦皮等。
2016-05-26 您好!是可以喝骨頭湯補鈣的。同時還要多曬太陽和對運動,可以促進鈣的吸收
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