孕期體重怎麼增加才健康呢？

最佳答案

整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始逐漸放慢。均衡飲食，適當運動可以控制體重

2016-05-26

一般來說整個孕期是要增加11-13kg的，不過也不要刻意的去控制自己的飲食，以免適得其反，如果寶寶的檢查一切都是正常的，多增長一點也是可以的。

2016-05-26

一般懷孕後體重增加的快慢是不一樣，妊娠各期平均每週增重推薦值為孕0~10周增加0.65公斤；10~20周為每週0.335公斤；20~30周為每週0.45公斤；30~40周為每週0.33公斤。