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問題 【懷孕】 12

孕婦可以食用橄欖油嗎?對寶寶有哪些作用?

網友回答
最佳答案 您好,孕婦可以適當外用橄欖油。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
2016-05-26 孕婦可以吃橄欖油。孕婦吃橄欖油的好處:食用橄欖油能有效地提高孕婦對食物消化和吸收能力,為胎兒提供豐富營養來源。而且橄欖油多飽和脂肪酸含量比例接近母乳適合人體吸收。其次補充維生素E,可以防止孕婦初期流產。很多孕婦在懷孕期間經常會因為各種原因而出現便秘的情況,長時間的便秘對孕婦以及胎兒都非常不利,這個時候孕婦不妨早晚飲一小杯橄欖油,以此來有效的緩解以及治療便秘。除此之外孕婦還要注意養成多喝水的習慣,這樣大便乾燥的情況就能得到很好的改善了。孕婦吃橄欖油需注意:橄欖油產品種類繁多,品質不好把控,孕婦食用應儘量進口的特級初榨橄欖油,雖然價格昂貴,但絕對物有所值。避免購買市場上假冒偽劣的商品。
2016-05-26 你好,一般是沒有影響的,建議用天然的橄欖油。另外,可以食補豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,可以有效減輕准媽媽妊娠紋。
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