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問題 【懷孕】 6

姐姐懷孕三個月,挑食會營養不良麼?

問題描述 姐姐懷孕3個月了,感覺吃什麼都不香,姐夫總是變著花樣的給她做飯吃,想讓她儘量在孕期吃多一點種類的東西,她挑食會營養不良嗎?補充營養中,有什麼誤區嗎?
網友回答
最佳答案 孕期營養常見的誤區體現在以下幾個方面:1、盲目增加食量自認為營養已足夠,但實際上胎兒發育特殊營養需求未能滿足不夠(未達到孕期特殊的營養均衡要求),而某些營養素過多(糖類如主食、水果)。2、認為均衡營養就是什麼都吃一點,但每類食物吃多少不知道,導致營養不均衡,有的少有的多3、認為增加營養就是什麼都多吃一點,其實寶寶有特殊的營養需求。4、認為吃多點,媽媽長得胖點無所謂,寶寶越大越好帶(不知道孕期肥胖可能導致妊娠期糖尿病,寶寶營養過剩會導致巨大兒難產)。5、認為媽媽體重增長正常或快,營養就會充分寶寶就不會小(寶寶積累的營養素與孕婦不同,常見的“肥媽不肥仔”並不是寶寶不吸收,是媽媽吃反了)。
2016-05-26 孕婦的飲食應以富於營養,清淡可口,容易消化為原則。 ·所吃食物先簡單後多樣化,盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。 ·孕婦精神好轉,食欲增加後,可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類,維生素和礦物質,同時注意補充鈣質,迪巧鈣就可以,以保證孕婦和胎兒的需要。
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