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問題 【懷孕】 7

大家懷孕後有沒有我這樣失眠的?

問題描述 沒懷孕時睡得就晚,這一懷孕就想著早點睡早點睡,結果還是11點左右睡。燈、電視都閉了,躺床上翻來覆去睡不著。現在30周,屬於孕晚期,睡覺更鬧心!醫生建議左臥,可肚子大了,左臥後背疼,胸下面也窩著疼。右臥喘不上氣,呼哧呼哧的。平躺著好舒服啊,又怕孩子缺氧!這糾結的,到底咋睡啊?就這樣折騰到1點多,困的要瘋了,迷迷糊糊中,來尿了!摸黑去廁所解決,回來又不困了!各位姐妹有沒有我這命苦的?都咋解決的?
網友回答
最佳答案 根據您的描述,建議應該營造安靜良好的睡眠環境,同時乾淨整潔的環境有助於孕婦媽媽放鬆心情,輕鬆的環境,心情好睡眠品質就會比較好,房間要保持通風狀態,否則孕婦吸收氧氣不足容易引起頭暈,呼吸困難,洗熱水澡有助於肌肉的放鬆,促進血液迴圈,建議睡前洗一個熱水澡。
2016-05-26 懷孕五個月左右,經常出現失眠的現象,也是比較常見的,首先要注意放鬆心情,經常到空氣清新的地方走一走,每天晚上使用溫水泡泡腳,可以促進睡眠,是在不好的話,也可以看看醫生,吃點安神補腦的藥。
2016-05-26 親別擔心,我孕期也經常失眠,特別是孕後期好難受
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