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問題 【懷孕】 5

孕期怎麼控制體重？體重增長過快了怎麼辦？

問題描述 是啊··沒事的··我和你一樣··懷孕以前96斤，現在4個月零3周···也有110斤了··沒關係的··很正常··
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始逐漸放慢。均衡飲食，適當運動可以控制體重
2016-05-26 你好。孕期體重的增加是很正常的，但如果增加過快就要適當的控制，以免引起母兒的不適。此時建議在飲食上要均衡營養，但對於脂肪和澱粉的攝入要適量。另外，要早睡早起，適當運動，保持良好的作息規律也有助於身體的健康。
2016-05-26 合理安排飲食，不要擔心寶寶的營養不夠，大吃大喝，配合運動。
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