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問題 【懷孕】 19

懷孕容易餓,可以吃零食嗎?

問題描述 晚上2點左右都會起來上廁所,然後最近就開始肚子餓了,但是我不是個愛吃零食的人,想吃點什麼也不知道能吃什麼,寶媽們有什麼好推薦的嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦是肯定可以吃零食的,至於零食可以選擇優酪乳、牛奶、豆漿、五香鹽水煮毛豆、茴香豆、奶油蠶豆、烤紅薯、紅薯乾、煮玉米、五香煮花生,水鄉的煮老菱角、藕片和荸薺等等,都是營養價值比較高的零食。不可以忘記還有各色的水果及水果乾都是很好的選擇哦!
2016-05-26 孕婦是適宜吃零食的。因為在孕早期妊娠反應劇烈,可能吃了就吐出來了,這個時候是適宜少吃多餐,即隨時可以進食。即使妊娠反應消失後,三餐正餐也未必能提供足夠的營養成份所以在三餐正餐外給予健康的營養豐富的零食是非常有必要的。
2016-05-26 你好,建議你最好是吃比較健康一些的食物,少吃不健康的食物或者是垃圾食品,應該多吃蔬菜水果,各種食物都要吃,不要挑食。
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