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問題 【懷孕】 6

孕媽睡姿是左側臥嗎?從幾個月開始左側臥?

問題描述 以前都是右側臥,因為左臥會壓迫心臟,但聽說孕媽媽正好相反,應該左側臥,MM們知道嗎?從幾個月開始左側臥。我現在睡覺像烙餅,翻來覆去睡不著。
網友回答
最佳答案 你好,根據你的情況看來,孕晚期建議最好是左側臥位,可減輕子宮的右旋轉,有利於胎兒的生長發育。這是因為妊娠後子宮不同程度向右旋轉,營養子宮的血管有同時受到牽拉。如果孕婦右側臥位,勢必會影響胎兒的氧氣供應,很容易造成胎兒慢性缺氧。如果您習慣平躺,睡眠品質好,一般問題不大。祝健康。
2016-05-26 您好,偶爾右側臥位也是可以的,建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
2016-05-26 建議這位媽媽可以先選擇一個讓自己舒服,寶寶又能夠接受的睡眠姿勢!另外還可以嘗試一下儘量不要保持同一個姿勢過久。可以先左右換著睡,千萬別強迫自己的睡眠姿勢,那樣對睡眠是一點幫助也沒有的!另外媽媽們儘量要選擇寬鬆的衣服,保持床上用品的清潔和衛生!
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