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問題 【懷孕】 14

再過兩周就要進入分娩期，應如何預防月子病呢？

問題描述 再過兩周就要進入分娩期了，家裡老人總是嘮叨，讓我在月子裡一定要注意，否則容易患上月子病，以後就很難根治。請問我該怎樣預防月子病呢？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 您好！首先媽媽要有一個舒適的坐月子休養環境，房間的溫度控制在22℃到26℃之間，濕度應該在50%~60%之間，房間每天最好通風兩次，每次通風時間為半小時左右，通風時產婦應該到其他的房間休息一會兒，儘量不要吹到對流風，休養的環境保持衛生清潔。（建議洗澡洗頭在產後兩禮拜後）不僅環境要衛生而且舒適，產婦的個人衛生也很重要，產婦在月子期間是可以洗頭和洗澡的，但洗頭和洗澡的時候一定要注意房間的溫度，注意保暖，不要感冒，當然不需要天天洗，只要保持身體清潔就夠了，具體時間自己掌握；剛才在前面已經提到刷牙，不僅可以刷而且是必需刷，因為產後較虛弱，抵抗力下降。
2016-05-26 產後風濕又叫做“產後風”，又是“月子病”，主要是由於在坐月子期間沒有注意而留下的病根。一定要注意在月子期間不能夠碰冷水，不能夠吃生冷的食物，在15天內不能夠洗頭，之後洗頭要用熱水。要穿好長衣長褲，不要赤腳在地板走路。
2016-05-26 月子病會終生攜帶，一般到醫院是檢查不出來的，所以一定要產後一定要注意保養，從飲食住行等幾方面做起。一是保暖，避風寒預防感冒，二是，保持心情舒暢，提倡母乳餵養，三是，在月子期間不要或是少接觸寒涼的東西。還要飲食均衡。多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
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