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問題 【懷孕】 9

孕期情緒焦慮,有好的辦法改善嗎?

問題描述 孕期情緒焦慮要怎麼改善,有什麼好的辦法嗎?
網友回答
最佳答案 親,懷孕之後情緒都會變得有些焦慮的,自己放鬆一些就可以了。
2016-05-26 不要成天都想著懷孕,還是要以平常的心態去生活,准媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以幫助寶寶腦和脊髓的健康發育,有時間的話每天做一些適當的鍛煉也是一種保持健康和減緩壓力的好方法。夏季最好不要劇烈運動,散步、游泳和瑜伽等都是不錯的選擇。
2016-05-26 找到引起孕期情緒焦慮的原因,避免焦慮,寶寶才可以健康發育
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