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問題 【懷孕】 7

孕婦期間喝牛奶好不好,要注意些什麼?

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最佳答案 孕婦晚上喝牛奶好。孕婦晚上喝牛奶的好處:牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,使人想睡眠,並且無任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的鈣還能緩解緊張情緒,所以它對睡眠更有益,故孕婦晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。另外牛奶含有豐富的鈣元素,所以喝牛奶是孕婦補鈣最好的方法之一。孕婦晚上喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質疏鬆症,所以晚上喝牛奶好。孕婦晚上喝牛奶需注意:孕婦晚上喝牛奶好,但是建議應該避免喝過多而導致消化不好的情況。同時建議定期到醫院檢查胎兒的情況。最後祝願你生個健康聰明的寶貝。
2016-05-26 您好,可以適當飲用。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
2016-05-26 您好!孕婦每天可以適當喝一些牛奶,可以加強營養,預防妊高症,但不能過量喝,水果方面可以吃一些,但切記含量,因為對胎兒是非常不利的。祝您身體健康!
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