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問題 【懷孕】 5

孕媽媽們都是如何補鈣的呢

網友回答
最佳答案 可以吃鈣片補鈣,孕婦在選擇鈣片時,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率,以及性價比和口味,並要注意閱讀產品說明,考慮自己的身體狀況,選擇最適合的鈣片。 孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦,對任何人來說,補鈣都並非多多益善,大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收,如鐵和鋅。因此,你在補鈣的同時,最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑,以免鈣片會干擾後兩者的吸收。
2016-05-26 這要看個人情況的,不是每個孕媽媽都會缺鈣,建議到醫院檢查下是否缺鈣。如果缺鈣的話是可以吃鈣片進行補鈣的,還要多曬太陽,多運動
2016-05-26 孕媽媽是可以通過吃鈣片來補鈣的,但同時還要曬太陽和運動
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