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問題 【懷孕】 6

懷孕期間孕婦到底能不能運動啊?

問題描述 你們說說孕婦該不該運動呀?
網友回答
最佳答案 懷孕後適量的運動還是可以的,不要劇烈運動可以堅持散步,做孕婦體操等,睡眠前的心情平靜,睡覺前禁止吃喝刺激性的東西,如茶、咖啡、辣酸食品等等,睡前一小時可以喝一杯牛奶,營養豐富,還有利於安眠。還可以睡前熱水泡泡腳,另外注意睡眠時的空氣流通,創造良好的睡眠環境。
2016-05-26 孕期女性進行適當的運動是對胎兒很有好處的,孕婦感到肚子下垂考慮可能由於子宮逐漸增大,子宮四周的韌帶由原來的鬆弛狀態變為緊張狀態而引起的,一般屬於正常。建議你嚴密觀察,如有明顯異常,及時到醫院就診。祝您好孕!
2016-05-26 妊娠高血壓的患者不是不能運動,只是說要保證休息,每日休息不少於10小時。適當活動是需要的。飲食:如果全身水腫要限制鹽的攝入量,如果沒有全身水腫,應充足的蛋白質、熱量;進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物及新鮮蔬果。
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