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問題 【懷孕】 30

孕婦失眠是因為睡姿不好的原因嗎?

問題描述 孕婦睡姿不好會導致失眠嗎?
網友回答
最佳答案 會的哦,孕婦經常會因為睡姿不好而失眠
2016-05-26 會的,睡姿不好,就不易入睡。
2016-05-26 如果孕婦缺鈣會在夜間熟睡時出現小腿抽筋的現象,影響了睡眠的品質。孕婦失眠的原因很多,缺鈣只是其一。在懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻,但是到了後期,有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾,晚上總是起床跑廁所,就嚴重影響了睡眠品質。焦慮、壓力大,孕媽媽們常常會為肚子裡的寶寶擔心,害怕寶寶不健康,或者擔心生產時會遇到突發情況,這就 導致孕媽媽一直會有緊張的情緒,影響晚上睡眠。另外工作壓力大、作息時間不正常也會影響到孕媽媽的睡眠品質。飲食習慣改變,很多孕媽媽覺得噁心,吃飯很少,睡到半夜就餓了;或者想讓胎兒營養充足而吃很多東西,半夜都消化不了。另外,懷孕後身體需要大量水份,睡前喝水,就增加了夜裡跑廁所的次數。這些都會導致孕婦睡眠不好。
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