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問題 【懷孕】 7

失眠好一段時間了,孕婦失眠會影響寶寶發育嗎?

問題描述 ?失眠啊。。失眠啊。。失眠啊。。。會影響寶寶發育嗎?
網友回答
最佳答案 你好,長期的失眠當然是會影響寶寶的生長發育的,如果孕媽媽長期失眠很容易會導致食欲不振,從而引起營養不良等情況發生。如果媽媽本身的營養不足那就不會有足夠的營養供給給寶寶,因此如果媽媽有失眠的情況應該及時的改善,防止胎兒發育不良。
2016-05-26 你好,孕婦失眠有情緒和生理因素,飲食方面可以注意這幾點,晚飯只需七分飽,臨睡時不要吃東西,一日三餐要定時,要規律。晚餐一定要避免吃辛辣刺激的食物,不宜大量飲水,避免因胃腸的刺激尿多而影響睡眠,飲食宜清淡,以平補為主,一定要讓自己保持良好的情緒,少吃油膩、煎炸熏烤食品。
2016-05-26 你好,首先准媽媽不用擔心寶寶出生以後的事情,而是做好眼前,雖然准媽媽沒有休息好,但您的小寶寶在您的子宮裡還是可以獲得應有的休息的,所以不要過分擔心失眠對於寶寶的影響;建議多加調節自己的情緒,另外適當運動,入睡前看些輕鬆讀物,喝杯牛奶,洗個溫水浴,等都對改善失眠有幫助。
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