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請問怎麼吃才有利於產後減肥？
要注意8個字：自然食物，均衡膳食。自然食物要吃就是菜市場買來的新鮮的、時令的食物，然後自己加工，不要吃外面加工的；搭配均衡就是不要太挑食，但是要變著花樣做，不要太油膩，不要太辛辣就可以了，還要休息好... [詳細答案]
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純母乳餵養的媽媽要怎麼吃才有營養
你好，建議純母乳餵養的媽媽一是多喝營養的湯水、肉、蔬菜、水果都要攝入全面，保證母乳的品質；二是讓寶寶勤吸吮，如果寶寶不配合的話就用吸奶器多吸，母乳是按需生產的，吸得多就產得多，洗吸的少就產的少。 至... [詳細答案]
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請問早產兒鈣鐵魚肝油這三種怎麼搭配吃才有營養？
你好，是沖劑嗎？那麼補鐵魚肝油貫穿于白天的任一時間，晚上睡前吃鈣劑；若是輔食，建議不要擔心，平衡搭配，比如喝些骨頭湯、吃些豬肝湯等等方式補鐵補鈣，均衡即可。 [詳細答案]
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懷孕期間需要補充哪些營養？
你好，懷孕期間補充充足的營養是很必要的，要在一個合理的水準下積極補充營養，保證母體和胎兒發育所需，切記不可暴飲暴食，導致的體重大幅增加產後會比較難恢復，產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]
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懷孕以後要怎麼吃才是比較好的
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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懷孕期間要怎麼吃呢？要注意什麼？
懷孕期間孕婦的體重控制很重要，要求少量多餐，體重最好一周長一斤。飲食規律是一天三餐，還可以加2-3餐的點心，吃什麼沒關係，但是不能挑吃，適當營養，即時是喝半瓶奶、吃一個雞蛋也可以，主食一定要少。破壞... [詳細答案]
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請問懷孕的媽媽怎麼吃才好呢
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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懷孕的媽媽為了寶寶，要怎麼吃才有營養
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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孩子的早餐怎麼吃才有營養？
兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果... [詳細答案]
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十一歲小孩割包皮之後可不可以吃蠶蛹 應該怎麼做了吃才有營養
你好，根據你的描述，孩子的情況建議飲食要清淡，不能吃辛辣，生冷，易發等食物，以免影響病情的，建議最好是先等孩子的病情完全康復後才給孩子吃進補是比較好的。 [詳細答案]
