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問題 【懷孕】 8

如果不確定補鈣時，孕媽應該怎麼做啊？

問題描述 朋友懷孕4個月了，不知道要怎麼補鈣，是不是應該去哪裡諮詢一下呢？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 不確定如何補鈣時，建議到醫院諮詢醫生，在醫生的指導下進行補鈣。現如今的市面上有很多不同種類的鈣劑，作為要補鈣的准媽媽一定要堅守這個原則：孕婦專用鈣+好吸收的鈣。選擇補鈣產品要注意以下幾點；1.鈣片的溶解度：口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經處理的活性鈣等溶解度較差。2. 鈣片的吸收利用率：影響鈣吸收的因素非常多，孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量，以及同吃的食物等，都可能影響鈣片的吸收率。科學研究表明，在同樣條件下，目前市場上的各種鈣片的吸收率差別並不是很大，一般在20%～40%。3. 性價比：孕期補鈣是長期行為，價格高的鈣片，未必補鈣效果就好，應根據自己的經濟條件選擇鈣片。4. 口味：妊娠期間對味道很敏感，若孕期食欲不太好，對口味要求很高，那麼選擇口感好、味道佳的鈣片是很重要的。5.維生素D：補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是難以被人體吸收的。過多的吃鈣片對胎兒的影響：鈣過量會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，可引起胎兒生長受限、宮內缺氧，而且補鈣過剩可以導致胎兒顱骨過硬，有使產程延長的風險。
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