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問題 【懷孕】 8

如果不確定補鈣時,孕媽應該怎麼做啊?

問題描述 朋友懷孕4個月了,不知道要怎麼補鈣,是不是應該去哪裡諮詢一下呢?
網友回答
最佳答案 不確定如何補鈣時,建議到醫院諮詢醫生,在醫生的指導下進行補鈣。現如今的市面上有很多不同種類的鈣劑,作為要補鈣的准媽媽一定要堅守這個原則:孕婦專用鈣+好吸收的鈣。選擇補鈣產品要注意以下幾點;1.鈣片的溶解度:口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收,因此,如果鈣片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好,而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經處理的活性鈣等溶解度較差。2. 鈣片的吸收利用率:影響鈣吸收的因素非常多,孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量,以及同吃的食物等,都可能影響鈣片的吸收率。科學研究表明,在同樣條件下,目前市場上的各種鈣片的吸收率差別並不是很大,一般在20%~40%。3. 性價比:孕期補鈣是長期行為,價格高的鈣片,未必補鈣效果就好,應根據自己的經濟條件選擇鈣片。4. 口味:妊娠期間對味道很敏感,若孕期食欲不太好,對口味要求很高,那麼選擇口感好、味道佳的鈣片是很重要的。5.維生素D:補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D,鈣是難以被人體吸收的。過多的吃鈣片對胎兒的影響:鈣過量會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,可引起胎兒生長受限、宮內缺氧,而且補鈣過剩可以導致胎兒顱骨過硬,有使產程延長的風險。
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