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問題 【懷孕】 10

孕婦每天要攝取多少的營養?

網友回答
最佳答案 你好,其實在懷孕期間,想要胎兒健康生長而吃許許多多的營養品我能理解。但其實最重要的是要有充足的休息時間和良好均衡的飲食,多吃點應季水果,少吃提前上季的水果,因為其中往往添加了激素。同時要注意不要補過頭了,因為如果胎兒吸收營養過多的話生長過快,過重也會不利於日後的順利生產.
2016-05-26 每天吃一隻雞蛋外,每天魚、禽、肉類等動物食品150-200克,牛奶400-500毫升
2016-05-26 需要均衡全面的營養,主食大概需要每天400-500g左右,魚、禽、肉類等動物食品150-200克,一隻雞蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。
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