懷孕後期如何控制體重呢？

最佳答案

親懷孕期間的話體重也是要適當的去控制的哦，一般整個孕期控制在25斤左右，可以多散步，多爬樓梯的哦，這樣的話是可以幫助順產的哦

2016-05-26

孕中期胎兒生長發育加快，所需營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、蛋及400-500毫升牛奶。

2016-05-26

你好。此時雖然不要運動，但是適當的步行還是需要的，哪怕是短距離的步行都行，但最好有親人從旁陪護。建議控制體重可以從飲食上著手，均衡飲食，控制脂肪和澱粉的攝入量。另外就是規律作息，早睡早起，適當補充水分。