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問題 【嬰兒】 8

寶寶吃奶兩個月後我就開始長肉怎麼辦

網友回答
最佳答案 生完孩子後身材恢復的問題一直困擾著媽媽們,由於寶寶的營養來源就是媽媽的母乳,所以在餵養期間媽媽要注意營養,所以在這期間吃得好些、補些,就會慢慢長胖。要控制體重的方法就是多運動以及均衡飲食,要少吃多餐,吃飽後不能夠馬上坐下來,要養成飯後散步的習慣,散步有助消化。可以選擇做瑜伽或者是減肥操。
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