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問題 【懷孕】 21

孕期睡覺什麼姿勢比較好呢?

網友回答
最佳答案 你好,懷孕初期可以仰臥,中後期最好採取左側臥睡姿,晚上胎兒胎動多一些也沒什麼不正常,懷孕後內分泌的變化,興奮、焦慮、尿頻、胎寶寶在肚子裡動來動去讓准媽媽翻來覆去的睡不著。建議准媽媽睡眠要定時定量;放鬆心情,採用左側臥位,以防下肢靜脈回流受阻;可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。
2016-05-26 懷孕期間的睡覺姿勢肯定是需要注意的,一般來說建議左側臥的姿勢,因為這種睡眠姿勢利於通過胎盤與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質等好處。另外如果媽媽們不習慣左側的話,建議可以使用左右側交換的姿勢,還需要注意規律自己的作息時間,做到早睡早起!
2016-05-26 一般來說,孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關係,而採用如右側臥位或仰臥位時,供給胎兒的血液都會減少,而左側臥位則可以供給胎兒較多的血液,這時寶寶在媽媽肚子裡就會更安逸,建議在睡覺時候,孕媽媽最好選擇左側臥位。
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