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問題 【懷孕】 6

最近一直睡不好,睡不踏實,懷孕6個月

問題描述 最近一直睡不好,睡不踏實,最近一直睡不好,有什麼動靜都醒了,而且室內有光亮也睡不踏實,白天也睡不好,總是瞌睡,沒有精神!
網友回答
最佳答案 你好,隨著胎齡的增加,寶寶越來越大,准媽媽的身體負擔也越來越大,孕晚期很容易睡不好覺。孕媽媽平時要注意營養和休息,保持心情愉悅。白天應適當活動,如散步;經常和朋友聊天,多聊點開心的事,以放鬆心情;另外睡前可以聽點舒緩的音樂。
2016-05-26 考慮是神經衰弱的可能性大。建議避免精神緊張,按時作息,避免吃辛辣刺激性飲食。可以服用穀維素、維生素B1等治療。
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