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問題 【懷孕】 41

懷孕期間可以吃地瓜嗎？

問題描述 ?地瓜適不適合孕婦吃
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃烤地瓜。孕婦吃烤地瓜的好處：地瓜又稱紅薯、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，是藥食兼用是健康食品。地瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值高，被營養學家們稱營養均衡保健食品。吃地瓜有利於孕婦酸堿平衡同時吃紅薯能降低血膽固醇防止亞健康和心腦血管病等現代病。懷孕時，由於子宮壓迫直腸，容易便秘。高纖維食物防止出現便秘。地瓜富含維生素，對發育胎兒非常有利。孕婦吃烤地瓜需注意：食用地瓜要適量，吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的孕婦，可以取代部分主食食用。但是不能吃了大量主食又吃地瓜。 其次烤地瓜比較容易讓孕婦上火，因此建議還是少吃比較好。
2016-05-26 吃地瓜就可以防止便秘，但現在已經便秘了，有一種叫開塞露的，可以去買個很管用的。
2016-05-26 孕婦可以吃地瓜幹。孕婦吃地瓜幹的好處：地瓜又稱紅薯、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，是藥食兼用發健康食品。地瓜幹是風乾的地瓜，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值高，被營養學家們稱營養均衡保健食品。吃地瓜有利於人體酸堿平衡，同時，吃地瓜能降低血膽固醇防止亞健康和心腦血管病等現代病。懷孕時，由於子宮壓迫直腸，容易便秘。高纖維食物防止出現便秘。地瓜富含維生素，對發育胎兒非常有利。其次，地瓜幹作為粗糧，是現代孕婦所宣導的健康產品，事實上也是促進身體健康的植物，孕婦可以多食用以促進孕婦和胎兒的健康發展。孕婦吃地瓜需注意：食用地瓜幹要適量，吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。有些地瓜幹經過加工，添加了糖分、色素或其他添加劑。孕媽應該儘量選擇自然風乾無添加劑的地瓜幹吃，這樣才能起到應有的好作用。
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