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問題 【懷孕】 5

孕期哪個睡姿好呀?我總是睡不舒服。

問題描述 懷孕七個月多了,每天晚上睡覺都很麻煩,無論是左側還是右側睡,一會就腿酸,平躺的話,肚子很不舒服,有同樣情況的嗎?
網友回答
最佳答案 你好。睡眠的時候雖然說一般都是什麼姿勢舒服就怎麼睡,但為了減少對心臟器官的壓迫,建議大家少左側臥姿,儘量多選擇右側臥姿。這樣,才不會對心臟施加太大的壓力而增加心腦血管的負荷。您選擇右側或平躺的睡姿,對寶寶沒什麼不好的,這可更有利於心臟的搏動和養分的輸送。
2016-05-26 你好,懷孕婦女體質特殊,正常人由於心臟在左側所以一般會選擇右側睡姿,但孕婦不同,在妊娠後期最好採用左側睡姿,因為可以減少子宮對主動脈,髂動脈的壓迫,可以改善下肢水腫,下肢靜脈曲張等症狀,對胎兒生長發育也比較好,而且會有利於妊娠。
2016-05-26 但是情況必須注意綜合的調理。因為左側臥位還是有益於胚胎發育和營養分的吸收的。同時注意飲食多樣化的補充調理。可以適當的戶外鍛煉。
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