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問題 【懷孕】 16

懷孕的人和坐月子的人可以吃黑芝麻嗎?

網友回答
最佳答案 坐月子期間是可以吃黑芝麻糊的,從營養價值上來說,黑芝麻糊是非常有營養的食品,同時又有利於下奶,並且口感較好,可以當零食吃。另一方面,黑芝麻鈣含量很高的,對於坐月子期間的媽媽們來說,吃含鈣量高的食物也利於寶寶在吃奶時進行吸收。
2016-05-26 您好,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。屬於營養價值較高的食物。黑芝麻的確具有很好的補鈣效果,家長可以根據孩子的飲食喜好,做一些黑芝麻糊、或者是黑芝麻餡料的麵食類給孩子吃。
2016-05-26 飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全,第二個就是要新鮮的食物,儘量做得細軟一點,然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化,媽媽最好不要挑食或偏食,食物的種類全面一點比較合適。所以對於懷孕初期的孕婦,做到以上的,胎兒就會健康發育了。
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