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問題 【懷孕】 6

孕期情緒不穩定怎麼辦

網友回答
最佳答案 您好!懷孕和分娩期間女性內分泌產生很大變化,心理狀態和生活方式都面臨調整,常常容易出現情緒不良問題。多數情緒不良是可以自行緩解的。為了預防產後抑鬱,您現在需要做的是:1. 放鬆心態,避免接觸不良資訊刺激;2. 充分休息,保證營養;3. 經常進行戶外散步,增加人際交往;4. 經常與家人溝通交流,充分表達自己的需求;5. 當家人的態度不能令自己滿意時,多進行換位思考;6. 定期對自己的情緒狀態進行評估,可以求助於醫生或者使用自評量表(如愛丁堡產後抑鬱量表);7. 不要諱疾忌醫。
2016-05-26 您好,孕婦的情緒是比較容易不穩定的,跟體內激素水準變化相關,不要過度擔心,注意自我調整適應即可。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
2016-05-26 你好。孕期情緒穩定是很重要的,它可以調節內分泌,減少對母兒健康的不良影響。如果您的先生是因為工作忙無暇照顧您,那也是出於好心,希望有人照顧才會讓你去婆婆家。但要是您實在跟您的婆家無法相處,可以嘗試提出或者到娘家待產。
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