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問題 【懷孕】 9

我想順產的,現在正在孕期該怎樣做好準備工作?

問題描述 ?我準備順產,請問有順產經驗的各位寶媽,在懷孕期間需要做什麼準備(如怎樣鍛煉及運動等)來有利於以後的順產?謝謝!!!
網友回答
最佳答案 其實若想要順產的,你是需要在懷孕期間就做好準備的。那麼,一般需要做到以下:1、多瞭解順產的一些知識,可以多看關於這方面的書籍。另外,也需要多跟醫護人員溝通,多向他們瞭解,並且可以參加一些關於分娩的課程。2、平時應要保持好的心情,適當控制體重,注意合理安排飲食,不要使自己的營養過剩。另外,也可以適當去做一些運動。
2016-05-26 您好,首先能否順產取決於產道、胎兒和產力三個因素,因此要做好產前檢查,綜合評估是否適合順產。其次,孕晚期適當控制體重,避免營養過剩,胎兒巨大,影響順產。第三,適當鍛煉,增強分娩的力量。如可散步。爬樓梯,做提肛運動,這些都有助於順產;最好,孕婦要做好充分的心理準備,不用恐懼緊張。
2016-05-26 產婦最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤,中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5公斤,前後共12公斤左右為宜。如果整個孕期增加20公斤以上,就有可能使寶寶長得過大。在孕初期不需要過多的運動,孕中期和孕晚期可以做適當的運動,這樣可以有助於順產。
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