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問題 【懷孕】 11

4個月身孕的孕婦每天睡多久才算足夠?

問題描述 懷孕4個月了,最不夠好瞌睡啊,近感覺睡眠請問一下,孕婦一天的要保證多少個小時的睡眠,才算足夠呢 ?
網友回答
最佳答案 你好,一般懷孕期間睡眠時間8-10小時為宜,孕婦熬夜對胎兒不好,熬夜對胎兒的影響 1、生出來的娃長得慢 2、孕媽胎兒易血虛 3、生出來的寶寶愛哭鬧 因此,在不得不熬夜時,事先、事後做好準備和保護是十分必要的,至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
2016-05-26 每天保證8小時以上是必須的。
2016-05-26 充足睡眠:充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外,中午還應當保證1小時午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
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