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問題 【學齡前】 5

跑步運動對於兒童來說有哪些好處?

問題描述 幼兒跑步的好處表現在5方面
網友回答
最佳答案 跑步運動對兒童好處:1、健身跑鍛煉可增加生長期骨量。對7—4歲兒童的觀察表明,健身跑鍛煉可以增加髖骨、臂骨和脊椎骨的骨密度,並且運動強度增大,骨密度也相應增加,兩者呈正相關。2、健身跑可以有效提高青少年心肺功能,增加有氧代謝能力,同時有助於身體靈活性和動作協調性的提高。
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