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問題 【懷孕】 6

懷孕睡眠不好要如何調理呢

網友回答
最佳答案 對於懷孕睡眠差的問題,其實是不需要專門去做檢查的,只要做好正常的產檢即可。因為懷孕會使體內激素水準的改變引起失眠或睡眠品質差,是孕婦常見的原因。要想有效治療睡眠品質差的問題,睡前放鬆是最重要的。另外可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,蘋果,香蕉,梨,糖水等。
2016-05-26 你好,根據你說的情況,應該是早孕反應,屬於正常。建議你注意休息,合理飲食,保證足夠的睡眠,定期檢查,瞭解胎兒的發育情況。
2016-05-26 你好,建議孕婦在晚上睡覺前一定注意不可吃的太飽,同時不要喝太多的水,這樣可以避免晚上起夜太多。在睡前半個小時的時候,你可以選擇喝一杯牛奶,牛奶可以幫助我們更好的入睡,提高我們的睡眠品質。
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