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問題 【懷孕】 12

懷孕六個月晚上老是抽筋,這種情況吃什麼好?

問題描述 前幾天我吃完飯躺在沙發上看電視,結果看電視的時候腿部突然就開始抽筋,多虧了老公在身邊能夠幫助我緩解這個狀況,為了避免繼續發生這些狀況,吃什麼東西比較好?
網友回答
最佳答案 您好,抽筋是懷孕的正常反映,除了補鈣,建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿,這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意,要多吃營養的食物,比如蛋,肉,水果,湯等,要營養均衡,不要怕胖,因為寶寶的發育需要足夠的營養。如果營養跟不上,孩子以後的體質會受影響的。另外還可以和維生素D一起服用,多曬太陽,能夠促進鈣的吸收。
2016-05-26 一般六個月過後就需要補鈣了,要不然很容易就抽筋了
2016-05-26 可以服用孕婦專用的鈣片,多吃堅果和新鮮水果蔬菜
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