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除了吃魚還有其他什麼食物補鈣的效果比較好？
哺乳期吃的食物補鈣的有豆腐、蝦仁、雞肉、骨頭湯、小油菜、乳酪、雞蛋、牛奶、黃豆、海帶、胡蘿蔔、紫菜等補鈣效果就不錯。 [詳細答案]
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懷孕期間如何補鈣的效果比較好呢？
孕期補鈣非常重要，鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。孕期的鈣攝入也相當重要。當膳食鈣攝入不... [詳細答案]
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孕期什麼時間段補鈣效果比較理想呢？
孕中期以後，孕婦每天須補充1000毫克鈣，孕晚期更要可達1200毫克。可以食補，也可以吃鈣片來補充 [詳細答案]
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孕婦後期吃什麼補鈣，可以喝豆漿補鈣嗎？
到了懷孕後期之後通過喝豆漿已經不能夠滿足孕婦對鈣的需求了，如果是懷孕初期和豆漿不錯，豆漿裡含有大量懷孕早起孕婦所需要的激素，後期補鈣的話還是要通過牛奶、雞蛋、骨頭湯之類的食物。 [詳細答案]
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孕期吃什麼補鈣，吃葵花籽可以補鈣嗎？
吃葵花籽是有一定的補鈣效果，不過不如喝牛奶、骨頭湯或者吃雞蛋效果好，畢竟葵花籽中含有不少脂肪酸，容易對對人體肝臟造成負擔，孕婦的話更是要注意，要採取更溫和的方式補鈣。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補鈣好？
孕婦在懷孕初期不需要刻意的去補鈣，在飲食方面多注意些就可以了，比如平時多吃些蝦、魚或者豆腐，每天一杯牛奶，注意經常戶活動，增加日曬時間，做到這些就不用擔心缺鈣了。 [詳細答案]
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懷孕中期吃什麼補鈣，蓋中蓋可以補鈣嗎？
懷孕中後期的時候胎兒主要在發育骨骼，這個時候對鈣的需求量是比較大的，不過不建議用蓋中蓋補鈣，因為蓋中蓋本身是一種高鈣片，孕婦並不適合服用，可以選擇凱爾奇或者樂力。 [詳細答案]
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孕期吃什麼補血消耗比較好呢？
女人貧血的話一般是由於缺鐵造成的，一般的症狀表現臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等，那需要補血啊。補血食物有很多，紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等... [詳細答案]
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孕期吃什麼補鈣效果好呢？老是抽筋。
你好，可以喝牛骨頭湯補鈣。一般缺鈣不嚴重的話食補就好了。富含微量元素鈣的食物有牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 [詳細答案]
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孕期吃什麼補鈣呢？有哪些食物可以選擇？
你好，平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，乳製品等也要注意維生素D的補充，可以多吃魚肝油、沙丁魚等，同時多到戶外曬太陽，促進鈣的吸收。過一段時間後，建議再去做微量元素，看是否缺鈣，以便調整飲食結構。 [詳細答案]
