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問題 【懷孕】 6

請問下懷孕3月之後不用吃葉酸了,那需要補充什麼營養嗎?

問題描述 ?如題,一直吃福施福的,可是今天剛好3個月零1天了,姐姐說不用吃福施福了,那要改吃什麼類?各位寶媽有什麼好的推薦!
網友回答
最佳答案 多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等,在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高.瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2016-05-26 不用特別注重補充什麼的,注意飲食多樣化,全面營養。
2016-05-26 現在孕婦要注意的就是食物要新鮮,食物要多樣化,根據孕婦的飲食習慣,適當地鼓勵她多吃一些肉類的食物。
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