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問題 【懷孕】 12

請問下懷孕前1-3個月，葉酸攝入量多少合適呢？

問題描述 ?上次孕檢的時候有斯利安的小瓶的葉酸片和金斯利安的多維片，多維片的葉酸量是0.4mg，小瓶的葉酸片據說是0.4mg-0.5mg，我從備孕的8月開始吃早飯後吃多維片，晚飯後吃葉酸片，攝入量大概0.8mg-0.9mg，到現在懷孕一個月了還是這樣再吃，攝入量會不會太多？ 問題補充：那是吃單純的葉酸片還是吃創盈的金斯利安多維片好點？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 1懷孕早期的婦女尤其需要足夠的葉酸才能保證胎兒的正常發育，葉酸攝入量不足，引起缺乏，是最常見的維生素缺乏症之一。 2妊娠各種原因引起的貧血(多為溶血性的)、惡性腫瘤、寄生蟲感染、傳染病、無菌膿腫等均可增加葉酸的需要量。 3成人每天400微克，孕期每天800微克，乳母每天600微克，在各種疾病狀況時要適當增加供給量。 4早期懷孕時要增加葉酸的攝入量，孕媽媽要多吃含葉酸的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類、堅果類葉酸含量較豐富，酵母中葉酸含量也較高，要改變飲食習慣，過度加熱或長期儲存，葉酸都會被破壞，在衛生條件下提倡多吃新鮮的涼拌蔬菜。孕婦食品中攝入葉酸不足，可以用葉酸製劑補充。
2016-05-26 親愛的，懷孕初期孕媽咪的葉酸建議攝入量在0.4毫克左右，不建議補充過多哦，否則的話是有可能適得其反的了，祝好孕
2016-05-26 您好，一般懷孕前3個月至懷孕後3個月吃葉酸，強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水準，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。准媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神，經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。進入孕中期後可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了。 人體內葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，並加以消化吸收。但准媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因為葉酸並非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神，經損害的危險增加。臨床資料顯示，准媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，准媽媽每天補充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
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