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問題 【懷孕】 8

請問下什麼時候補充葉酸是最好的呀?

問題描述 我懷孕兩個月了,沒懷寶寶之前婆婆就要維持葉酸,現在懷上了她還是讓我吃,不過我經常記不起來吃,都是什麼時候想起來,什麼時候吃,這樣會不會影響效果呀?
網友回答
最佳答案 你好,你的情況應該是在備孕的階段,葉酸是每個備孕和懷孕女性的必備補充物品,最好是在懷孕的前3個月就開始服用葉酸,一直服用到懷孕後的3個月,這樣的補充能幫助寶寶的神經發育,避免畸形,是很好的。
2016-05-26 你好,懷孕期間食用葉酸片一般在胎兒3個月左右食用為宜,葉酸片可以預防胎兒神經管畸形、促進神經系統發育、減輕孕婦的減低妊娠反應等作用的。平時還可以多吃滋補湯,補充營養,多吃豆製品及蛋白質食物,建議你到正規醫院在醫生指導下使用,祝健康!
2016-05-26 一般建議葉酸攝入量為每天0.4-0.8毫克。一般的複合維生素片,或者是單純的葉酸補充劑,都能達到效果。對於男性要不要吃葉酸,還沒有一個規定。現在共識的是,孕婦在懷孕的最初三個月,最好是孕前三個月進行葉酸的補充,因為葉酸的補充使得胎兒神經管畸形發生率是有明顯的下降,這是得到國際公認的。至於說男性補充葉酸對於胎兒有沒有明確的作用,現在還沒有規定,對於男性而言,沒有必要的話,不必要額外服用補充葉酸製劑。最為關鍵的是,日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平時日常生活中飲食結構比較均衡,那麼平時葉酸也不會缺乏。
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