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問題 【懷孕】 14

懷孕期間,小腿容易抽筋怎麼辦呢

網友回答
最佳答案 小腿出現抽筋現象,不一定是缺鈣的表現。魚蝦可以補鈣。注意飲食均衡,不要挑食,加強戶外活動,鈣就是足夠的。懷孕0-6個月,補充複合維生素片,就能滿足整個孕期對鈣的需求。
2016-05-26 如果沒有腿抽筋的症狀,可以不用吃鈣片。但是孕中期之後要注意食補,可以每天堅持喝牛奶或者豆漿,吃一些豆製品,深海魚蝦也有補鈣的作用。建議孕媽媽多到戶外曬太陽,有助於鈣質的吸收
2016-05-26 你好,懷孕期間,小腿容易抽筋,應該考慮缺鈣的可能,小腿抽筋是缺鈣的表現.建議你補充鈣,可以補充比較容易吸收的鈣,如枸櫞酸鈣螯合鈣或者氨基酸螯合鈣,最好同時補充維生素D,利於鈣的吸收,另外在飲食方面可以多吃富含鈣的食物.
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