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問題 【懷孕】 7

孕婦懷孕5個月補鐵吃什麼東西好?

網友回答
最佳答案 一般孕婦從孕中期開始多少都會有點缺鐵貧血的,出現頭暈、臉色蒼白、乏力、心悸等症狀,那麼孕婦補鐵吃什麼,如果只是輕微的缺鐵可以食補,比如動物內臟,豬血,牛肉,羊肉,豬肉,蛋黃,黑木耳,豆腐,大棗,菠菜,胡蘿蔔等。不過食補不一定能滿足每日所需鐵量,最快最有效的是服用孕婦鐵劑鐵之緣片,補鐵生血增加營養,滿足自身和胎兒正常需要,我懷孕缺鐵補了兩個月血紅蛋白就正常了,感覺蠻好的,希望對你有用。
2016-05-26 女人貧血的話一般是由於缺鐵造成的,一般的症狀表現臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等,那需要補血啊,女人貧血吃什麼好?補鐵食物有很多,紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐,黃豆等食品。
2016-05-26 動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富
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