您的位置:首頁>怎樣吃能促進兒童身高發育呢?
問題 【學齡前】 14

怎樣吃能促進兒童身高發育呢?

網友回答
最佳答案 營養是長高的基礎,有沒有有利於長高的食物呢?事實上沒有一樣食物是吃了就能長高的,但是我們要注意整個營養的均衡。想要身高發育良好,就要促進孩子養成良好的飲食習慣,特別是補充優質蛋白,即動物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我們一般主張兒童期能保證每天攝入250-500mL奶是最好的。雞蛋要一到兩個,肉和魚每天要有2-3兩左右會比較好。另外其他的碳水化合物、穀類、水果、蔬菜也要足夠,營養均衡是最重要的,不能偏食,且因人而異。當營養不良時家長要知道怎麼正規地補充,必要時查清原因,是消化不良還是微量元素缺乏等等,根據情況相應補充。
相關用戶問答
  • 1回答

    促進兒童身高發育的運動是什麼?

    促進兒童身高發育的運動主要是縱向的運動,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法,... [詳細答案]

  • 1回答

    小孩平時要怎麼吃能促進兒童身高發育呢

    小孩平時要注意整個營養的均衡。想要身高發育良好,就要促進孩子養成良好的飲食習慣,特別是補充優質蛋白,即動物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我們一般主張兒童期能保證每天攝入250-500mL奶是最好的。雞... [詳細答案]

  • 1回答

    小孩做哪些運動能促進兒童身高發育?

    小孩做縱向的運動能促進兒童身高發育,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法,而且... [詳細答案]

  • 1回答

    促進兒童身高發育的營養物質有哪些?

    促進兒童身高發育的營養物質主要是蛋白質,蛋白質是非常重要的營養元素,蛋白質的來源有魚、肉、蝦、蛋、奶和豆製品等等。其中人體容易吸收的一類蛋白稱為優質蛋白,豆類和乳製品中的蛋白就是優質蛋白,而肉類、魚... [詳細答案]

  • 1回答

    小孩飲食方面要怎麼吃可以促進兒童身高發育?

    小孩飲食方面要注意整個營養的均衡。促進孩子養成良好的飲食習慣,特別是補充優質蛋白,即動物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我們一般主張兒童期能保證每天攝入250-500mL奶是最好的。雞蛋要一到兩個,肉和... [詳細答案]

  • 1回答

    哪些情況適合用生長激素促進兒童身高發育?

    對青春期發育前的小孩適合用生長激素促進兒童身高發育,臨床上生長激素可用於治療針對不同原因造成的生長激素缺乏疾病。目前為止批准了大概11種疾病可用生長激素治療。生長激素缺乏是其中之一,此外還有存在不能... [詳細答案]

  • 1回答

    小孩吃什麼可以促進兒童身高發育?

    想要身高發育良好,就要促進孩子養成良好的飲食習慣,特別是補充優質蛋白,即動物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我們一般主張兒童期能保證每天攝入250-500mL奶是最好的。雞蛋要一到兩個,肉和魚每天要有2... [詳細答案]

  • 1回答

    哪些運動能促進兒童身高發育呢?

    促進身高與發育最好做一般縱向的運動,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法,而且... [詳細答案]

  • 1回答

    能促進兒童身高發育的運動有哪些?

    能促進兒童身高發育的運動主要是縱向的運動,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法... [詳細答案]

  • 1回答

    補充哪些營養物質能幫助兒童身高發育呢?

    在生長發育的過程中,蛋白質是非常重要的營養元素,蛋白質的來源有魚、肉、蝦、蛋、奶和豆製品等等。其中人體容易吸收的一類蛋白稱為優質蛋白,豆類和乳製品中的蛋白就是優質蛋白,而肉類、魚類還有雞蛋中最容易吸... [詳細答案]