您的位置:首頁>懷孕期間能練習瑜珈嗎
問題 【懷孕】 8

懷孕期間能練習瑜珈嗎

網友回答
最佳答案 早上練習瑜伽時比較好的,也要看孕婦之前沒有運動習慣。因為早晨起來每個人的身體都是比較僵硬的,所以早晨練瑜伽會比較難一點,下午或者傍晚練習會更合適。在一個安靜的環境下,要能完全放鬆,不被打擾,做做簡單的拉伸動作,調整呼吸,增強肌力的訓練。所以在下午或者傍晚做是最好的,並且要在晚飯前。
2016-05-26 可以的,注意時間不要太長
2016-05-26 可以的
相關用戶問答
  • 3回答

    請問懷孕期間能練瑜珈嗎

    練習瑜伽建議在早晨,但也要看孕婦之前沒有運動習慣。因為早晨起來每個人的身體都是比較僵硬的,所以早晨練瑜伽會比較難一點,下午或者傍晚練習會更合適。在一個安靜的環境下,要能完全放鬆,不被打擾,做做簡單的... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間能吃冷飲嗎?心裡好燥熱

    孕期冷飲和飲料最好不要多吃。孕婦的胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽... [詳細答案]

  • 6回答

    懷孕期間能吃些什麼啊?

    你好!為了保證胎兒的健康發育,孕婦是要攝入足夠的營養的。比如:蛋白質(如蛋、肉、奶類及豆類)、脂肪(如豆油、花生油及核桃、芝麻等)、糖(如土豆、糧食、白薯、穀類等)、礦物質(如牛奶、魚、豬肝、瘦肉、... [詳細答案]

  • 8回答

    在懷孕期間能檢查出寶寶腦癱嗎,做唐氏篩查可以檢查出來嗎?

    在懷孕期間,是可以做檢查來排查胎兒是否有畸形的,這個可以做一些檢查就可以了。指導意見:一般可以做唐氏篩查,四維彩超,這些都是可以檢查出胎兒是否有什麼畸形的,不用擔心的,做好定期的產前檢查就可以了。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間能吃麻辣燙和火鍋麼

    你好,在懷孕期間建議飲食儘量的多樣化,多吃新鮮的水果蔬菜,魚類蛋類,奶類瘦肉,堅果等等,辣的冰冷的,刺激性的食物,儘量少吃或不吃,偶爾吃是可以的,不影響胎兒發育。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間能不能吃火鍋?

    可以吃火鍋。用新鮮的食材打火鍋,因為烹調時間較短,營養成份丟失也較少,相對健康的一種烹調方式。但需要注意食物的搭配。很多人打火鍋就是先打肉,讓湯美味了再放蔬菜,最後才放一點主食,如麵條、粉之類的。這... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間能吃杏仁的嗎?

    杏仁確實可以分為兩種,其一是苦杏仁,可以做中藥,內有毒素,作為食品食用確實可以致胎兒死亡,孕婦不能吃苦杏仁;其二是甜杏仁,可以食用,對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜杏仁,不過就算是甜杏仁,... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間能吃亞麻酸麼?我想知道孕期飲食的方法。

    孕期飲食要特別注意營養的補充,做到營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,同時還要供給充足而適量的維... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能同房嗎

    你好,孕早期(3個月內)孕晚期(妊娠的最後一個月)是寶寶發育的不穩定的時期,建議儘量不要有房事,有可能會造成寶寶的流產。其他時間也要注意動作輕柔,縮短時間,也不要讓腹部受壓,否則危害胎兒及孕婦安全。... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能用金銀花泡水喝嗎?

    我在懷我寶寶的時候也喝過金銀花和菊花泡的水,沒什麼不好的,在懷孕期間的火氣比較重,喝點沒關係的. [詳細答案]