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問題 【懷孕】 14

孕婦在懷孕期間要補血吃什麼最好?

問題描述 孕婦補血吃什麼最好?
網友回答
最佳答案 含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌,鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富含維生素C的食物,如新鮮綠葉蔬菜和水果,以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素C片劑。孕婦貧血可以適當口服營養鐵劑鐵之緣片,補充微量鐵元素和蛋白營養。
2016-05-26 必須加強營養,多吃含鐵的食物,如肝、蛋類、瘦肉、豆製品和蔬菜等。妊娠後半期可在醫生指導下補充一些鐵劑。老雞紅棗湯 老雞一隻,胡椒40粒,紅棗12枚。將雞宰殺去毛,洗淨內臟,胡椒納入雞腹內,紅棗去核洗淨;適量水煮沸,放進雞、紅棗煲5小時,肉爛後加鹽調味。佐餐隨量服食。 紅棗黑木耳湯 紅棗15枚,黑木耳 15g。將紅棗、黑木耳用溫水泡發放人小碗中,加水和冰糖適量,再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時。吃紅棗、木耳,喝湯,每日2次。本品具有補血壯體,益氣補腎之功效。
2016-05-26 注意補充含鐵豐富的食物:動物的血製品、各種肉類及肝臟、蛋黃、豆類等,補血製劑最好在醫生指導下使用。
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