您的位置:首頁>改善孕婦便秘怎麼解決才有效啊?哪位可以說說啊?
問題 【懷孕】 13

改善孕婦便秘怎麼解決才有效啊?哪位可以說說啊?

網友回答
最佳答案 懷孕的婦女出現便秘很常見的,就是平時不便秘的人因為子宮壓迫直腸的關係也會出現便秘的。可喝帶渣的蔬果汁、多喝水,如無血糖異常,每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶;吃能促進腸蠕動的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果; 吃富含有機酸的食品:優酪乳;吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 吃含有維生素B1的食品:粗糧穀物。
2016-05-26 孕婦出現便秘的症狀,首先要注意飲食調節,可以多飲水,不要吃辛辣不容易消化的食物,每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水,可以有效的緩解便秘,同時注意多吃水果蔬菜,這些東西有較長的纖維素,可以刺激腸道蠕動,效果也不錯。
2016-05-26 懷孕出現便秘,是比較常見的,首先要注意飲食調節,多飲水,多吃含纖維長的水果蔬菜,芹菜菠菜,香蕉豆芽,都可以適量多吃,也可以空腹飲一杯蜂蜜水,都能緩解便秘症狀。
相關用戶問答