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問題 【懷孕】 48

懷孕期間要補充DNA嗎?怎麼補呢?

網友回答
最佳答案 其實孕婦只要注意營養充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,則不需要額外補充保健品。DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,是大腦和視網膜的重要構成成分。建議孕媽們可以通過食物補充胎兒發育所需的營養物質,補充DHA可以多吃魚類,每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上;還可以多吃乾果類,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
2016-05-26 你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。
2016-05-26 懷孕期間不一定非要補充DHA的喔,孕期常吃一些魚類、蝦類同樣可以提供較多的DHA喔,天然的更健康hh,不過在孕中期如果食欲不太好等原因可以適量補充一些DHA膠囊的。
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