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問題 【懷孕】 13

孕期容易缺鋅,請問有什麼方法可以補鋅呢?

問題描述 對多數孕婦來講,都是可以通過飲食來補鋅的,我在孕四月的時候微量元素檢查,鋅的檢測結果是:97(成人的正常值是98~170),醫生建議適當的喝一些補鋅的口服,更多的要食補。 經常吃些牡蠣、動物的肝臟、肉、蛋、魚及粗量、豆類。 平時也可以多吃些乾果類的零食:瓜子、核桃。 當然也可以喝些孕婦奶粉哦! 美媽們如果還有別的補鋅的方法都可以分享出來……
網友回答
最佳答案 一般孕期缺鋅可以考慮經常吃核桃和花生,魚及瘦肉還有動物肝臟,動物肝臟經常吃也可以幫助補鐵了,平時多注意營養均衡
2016-05-26 一般是缺鋅會引起厭食的。嚴重的話建議去醫院諮詢醫生的意見啊。
2016-05-26 親你好 如果這個時候如果是自己缺鋅的話 是要注意吃一點鋅劑的哦
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