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問題 【懷孕】 8

早孕1個月的孕婦需要補充什麼營養呢?

問題描述 ?我現在早孕1個月 1周,基本上沒什麼感覺,就早上喝一杯孕婦奶粉,每天補充一顆從醫院買的葉酸。聽說還要補充DHA什麼的,請問大家都用什麼牌子的?什麼時候開始補充呢?
網友回答
最佳答案 你好。孕期飲食的原則在於營養充足、結構均衡、控制糖、鹽、澱粉和脂肪的攝入。建議多吃新鮮的蔬菜,這樣可以補充維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收,以防止便秘。此外要儘量少吃或不吃零食和夜宵。
2016-05-26 我覺得沒必要補充那些亂七八糟的,日常飲食注意,多吃水果,蔬菜還有肉, 蛋,奶和魚類就好了,葉酸片的話為了防止寶寶畸形吃到三個月就可以了,再有就是中後期容易貧血和缺鈣,注意及時補充相關食品就好。
2016-05-26 你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。
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